PRIJE SPAVANJA UVIJEK STAVITE PORED KREVETA LIMUN: Evo zbog čega biste trebali to svaku noć raditi, rezultat će vas oduševiti
Prema aromaterapiji, disciplini koja koristi biljke i razne biljne pripravke za pomoć u očuvanju zdravlja, limun je sjajan saveznik u toj borbi.
Bogat je dragocjenim hranjivim tvarima poput vitamina C, A i B, bakrom, manganom, kalcijem, kalijem, magnezijem i moćnim antioksidansima, limun je dobar za kožu, pa čak i za unutarnje organe. Prema istim izvorima, piše Zadovoljna, stavljanje narezanog limuna uz krevet noću može pomoći u borbi protiv problema s dišnim putevima, poboljšati kvalitetu zraka i san.
Zahvaljujući svojstvima, limun može djelovati i kao “prirodni pročiščivać zraka” te poboljšava kvalitetu zraka. Njegov miris umiruje nervni sistem i pomaže u smanjenju osjećaja stresa, kao i kod problema sa začepljenim nosom.
Miris citrusnog voća otvorit će dišne puteve i pomoći vam da lakše dišete, pa stoga i puno lakše zaspite. Uz to, udisanje mirisa limuna tokom spavanja može pomoći u smanjenju boli, poput glavobolje i reumatoidnog artritisa, a pomaže i kod reguliranja cirkulacije i snižavanja krvnog pritiska.
Sve su to dobri razlozi zbog kojih biste svakako trebali probati staviti limun pokraj kreveta prije spavanja. Limun jednostavno narežite na četvrtine po dužini, stavite na tanjurić ili u posudicu te stavite pored kreveta i uživajte u blagodatima mirisa ove moćne voćke, prenosi Radiosarajevo novi.ba
