Bijeli luk je vrhunski probiotik! A evo kako utiče na srce!
Bijeli luk jedna je od najcjenjenijih namirnica kada je riječ o zdravlju srca.
Iako su njegove aromatične osobine prilično poznate, zdravstvene blagodeti koje donosi organizmu su brojne, a preporučuju ga i kardiolozi.
Bijeli luk je jedna od najcjenjenijih zdravih namirnica kada je riječ o spriječavanju kardiovaskularnih bolesti.
Bogat je probiotičkim vlaknima koja su neophodna za procvat dobrih bakterija u crijevima.
Prema istaživanju objavljenom u Journal of Cardiovascular Disease Research, dokazano je da probiotici upravljaju holesterolom u krvi, smanjujući njegovu proizvodnju, razgrađujući žučne kiseline u jetri, pa čak i koristeći višak holesterola kao izvor ishrane.
Druga istraživanja sugerišu da ne samo da je bijeli luk sjajan probiotik, već ima i antibakterijska svojstva, a jedući bijeli luk smanjujete i naslage u arterijama.
Istraživanja potkrepljuju teze o povezanosti konzumiranja bijelog luka i smanjenja rizika od kardiovaskularnih bolesti, prenosi “Informer“. haber.ba
