DA LI VAM JE UPALJENO I BOLNO ZUBNO MESO? NE IGRAJTE SE: Evo šta trebate uraditi
Bolesti zubnog mesa pogađaju više od 50% odraslih. Natečenost desni je vrlo čest problem s različitim uzrocima. Najčešći među njima zasigurno su gingivitis (upala zubnog mesa) te nepravilna ili nedovoljna oralna higijena i pušenje. Rjeđe uzroci mogu biti manjak vitamina i minerala, osjetljivost na zubne paste i vodice za ispiranje usne šupljine ili trudnoća.
Natečeno tkivo desni može biti izbočeno i crveno. Iako sama natečenost zubnog mesa, pa ni upala često nisu jako bolne, njihovo neliječenje dovodi do ozbiljnijih problema, kao što je ispadanje zubi.
Posebno obratite pažnju na ove simptome:
-promjene zagriza
-krvarenje desni
-loš zadah
-povlačenje zubnog mesa
Oni koji boluju od bolesti zubnog mesa imaju i veće šanse oboljeti od dijabetesa, bolesti srca ili pluća te imati komplikacije u trudnoći. Natečenost zubnog mesa može se ublažiti pravilnom oralnom higijenom, zdravim navikama i jednostavnim metodama koje možete isprobati kod kuće. Mi vam predlažemo nekoliko, no, posebno u slučaju natečenosti koja dugo traje, nemojte izbjegavati svoga stomatologa.
Topli i hladni oblozi:
Topli i hladni oblozi vam daju brzo olakšanje, jer uz natečenost ublažavaju i bolove. Obloge naizmjenično držite na licu, a ne na zubnom mesu. Gazu najprije namočite u toploj vodi i iscijeđenu je držite na licu oko 5 minuta. Potom uzmite vrećicu sa smrznutim voćem ili povrćem i držite ju dok lice ne utrne od hladnoće.
Slana voda:
Slana voda smanjuje prisutnost bakterija u ustima i tako smanjuje rizik od infekcija koje uzrokuje brojne bolesti usne šupljine. Nakon pranja zubi mekanom četkicom, zube četkajte slanom vodom ili u šalicu tople vode stavite 1 žličicu soli i isperite usta dvaput dnevno.
Hidrogenov peroksid:
Uz to što pomaže pri izbjeljivanju zubi, hidrogen peroksid (hidrogen 3%!) pomaže i kod natečenosti zubnog mesa. Mješavinu hidrogena i vode grgljajte pola minute, a potom isperite toplom vodom. Kombinirajući hidrogen sa sodom bikarbonom možete napraviti i pastu za zube. Nanesite je na desni te nakon minute isperite. Nikako nemojte progutati hidrogen.
Vrećice crnog čaja:
Crni čaj sadrži tanine koji ublažavaju upalu zubnog mesa te ima odlična antioksidacijska svojstva koja poboljšavaju opće zdravlje usne šupljine. Stavite ohlađenu vrećicu čaja na zahvaćeni dio i držite 10 do 15 minuta. Isperite toplom vodom sa solju i ponavljajte postupak jednom dnevno, nekoliko dana za redom.
Mućkanje ulja u ustima:
Bilo da se radi o upaljenom zubnom mesu ili ne, mućkanje ulja u ustima može pomoći u prevenciji i liječenju niza bolesti usne šupljine. Preporučuje se kokosovo ulje. Svako jutro prije pranja zubi uzmite 1 žlicu i mućkajte je 15 do 20 minuta u ustima. Ispljunite ulje, a potom operite zube kao i inače.
Vitamin D i pravilna prehrana:
Vitamin D djeluje antiupalno i ublažava oticanje zubnog mesa. Uz to, pomaže tijelu da iskoristi sav kalcij iz prehrane. Time se povećava gustoća kostiju i zubi. Riba, jaja i sjemenke suncokreta su namirnice bogate vitaminom D, ali on je dostupan i kao dodatak prehrani.
Osim vitamina D i kalcija vaše zubno meso treba i vitamin C te folnu kiselinu. Manjak bilo kojeg od ovih elemenata može uzrokovati ponovno oticanje zubnog mesa. Ipak, najvažniji savjet koji vam možemo dati je taj da redovito mijenjate četkicu za zube i vodite računa o dentalnoj higijeni. (novi.ba)
