TRNU VAM RUKE I STOPALA? Nedostatak ovog VITAMINA je GLAVNI KRIVAC
Čudan simptom koji često pogađa mnoge ljude mogao bi zapravo biti ključni pokazatelj nedostatka vitamina D, kažu stručnjaci. Simptomi koji mnogi ljudi doživljavaju – osećaj peckanja i bockanja, može ukazivati na nedostatak vitamina D u telu, kažu lekari iz Opšte bolnice u Masačusetsu. Ovo se obično dešava zbog prekida dotoka krvi do nerava, ali je to takođe znak niskog nivoa kalcijuma koji je rezultat nedostatka vitamina D.
Pored bockanja može doći i do omekšavanja kostiju
Lekari iz ove bolnice objasnili su da je najvažnija uloga vitamina D u organizmu da pomaže u apsorpciji kalcijuma iz hrane. Pored bockanja i peckanja, ljudi sa niskim nivoom vitamina D mogu doživeti omekšavanje kostiju poznato kao osteomalacija, što povećava verovatnoću da se preloma.
Simptomi takođe uključuju i grčeve u mišićima a ekstremni slučajevi kod dece čak dovode do rahitisa. Lekari skreću pažnju da svako do nas treba da se postara da unosi dovoljno vitamina D kako kroz sunčevu svetlost tako i kroz određenu hranu kao što je masna riba, poput lososa i sardina.
Do nedostatka vitamina D dolazi i zbog celijakije
Nedostatak vitamina D može biti uzrokovan i drugim faktorima, kao što je na primer celijakija, koja dovodi do loše apsorpcije vitamina u crevima. Čak i ako je sunčano, ljudi koji koriste zaštitne kreme ili su u zatvorenom prostoru veći deo dana, rizikuju da ne dobiju dovoljno važnog vitamina. (kurir.rs/mirror.co.uk)
