Otkud staro verovanje da čen belog luka ispod jastuka obezbeđuje dobar san?

Otkud staro verovanje da čen belog luka ispod jastuka obezbeđuje dobar san?

Beli luk se smatra jednim od izuzetno zdravih vrsta povrća i domaćice ga često stavljaju u razna jela kako bi mu dale poseban šmek. Međutim, osim što ga možemo konzumirati, nama beli luk može pomoći i u boljem ciklusu spavanja.

Beli luk sadrži nekoliko hranljivih materija, uključujući i vitamine B6, tiamin, pantotensku kiselinu i vitamin C, a bogat je i raznim mineralima poput mangana, fosfora, kalcijuma, gvožđa i cinka, piše “News 18”. Sve ovo navedeno može pomoći onima koji pate od nesanice.

Ovo jako i moćno povrće zbog sadržaja vitamina B1 i B6, pomaže u lučenju melatonina koji smiruje nerve i pomaže u bržem uspavljivanju. Takođe, sadrži alicin, antitoksin koji pomaže u čišćenju začepljenih noseva i sprečvanju bakterijske infekcije, pa otuda praksa da stavljao čen belog luka ispod jastuka.Odgovor je i sumporu, koji što je razlog njegovog jakog mirisa koji ima smirujući efekat na telo. (Ona.rs)