Kafa POMAŽE da SMRŠAŠ, daje ENERGIJU, ublažava menstrualne BOLOVE, smanjuje CELULIT, ali ako joj DODAŠ ovo!
Istraživanja su dokazala da crna kafa ubrzava metabolizam i podstiče telo da brže sagoreva masti, ali postoji pravilo kako treba da je pijete da biste smršali.
Stručnjaci ističu da ljudi koji piju kafu dnevno sagore dodatnih 150 kalorija. To se događa zato što kofein podstiče termogenezu, odnosno proces zagravanja tela koji ubrzava metabolizam. Međutim, mnogi ljudi ne znaju kako pravilno da piju kafu i gube kilograme.
Trik se krije u tome da pijete apsolutno crnu domaću kafu, bez dodavanja šećera i mleka. Iako je ukus bolji, kafa sa šećerom i mlekom nema tako moćan efekat na proces mršavljenja kao klasična, gorka domaća kafa.
Ipak, ukoliko vam je ova kafa jaka i ne možete da se naviknete na ovako jak napitak, volite da je razblažite sa malo mleka, postoji rešenje.
U ovako pripremljenu crnu kafu dodajte pola kašičice jestivog kokosovog ulja.
Ukoliko budete pripremali crnu kafu sa kokosovim uljem, evo koje efekte možete očekivati:
-koža lica je hidrirana
-simptomi menstruacije su mnogo slabiji
-jačanje imuniteta
-više enegrgije
-manje celulita… srbijadanas.com
