MASNE NASLAGE SE TOPE: Doručkujte ovo mjesec dana i kilogrami će padati k’o ludi!
Lijepo vrijeme nas navodi da povedemo računa i o višku kilograma koji su se nakupili proteklih mjeseci. Osim što je redovna fizička aktivnost nepohodna, da bismo liniju doveli do savršenstva metabolizam možemo da ubrzamo i namirnicama koje unosimo. Ova dva napitka nutricionisti savetuju da pijete ako želite da skinete kilograme i dobijete energiju.
Smuti sa bananom i sjemenom lana:
Sastojci: banana, narandža, 8 badema, 2 kašike semenki lana, 2 sveže smokve, 1/3 šoljice vode Priprema: Stavite sve sastojke u blender i izmiksajte dok smesa ne postane kompaktna. Popijte dok je sveže.
Smuti sa kivijem i lješnjakom:
Sastojci: 2 kivija, 1 banana,narandža, pola jabuke, kašika lanenih semenki, 8 lešnika.
Priprema: Stavite sve sastojke u blender i izmiksajte dok ne smesa ne postane kompaktna.Popijte dok je sveže. krtice.net
