USKORO DOLAZI I NJENIH PET MINUTA: RIJETKO KOJA BILJKA ĆE VAM RIJEŠITI TOLIKO PROBLEMA KAO OVA, KRCATA JE VITAMINIMA I JOŠ BESPLATNA
Moderna nauka pronašla je brojne dokaze koji podupiru drevna vjerovanja o ljekovitim učincima koprive ili žare, kao bogatog izvora antioksidansa koji smanjuju broj slobodnih radikala u našem tijelu. Jedna šoljica listova koprive sadrži 37 kalorija, 2,4 grama proteina, 0,1 gram masti, 6,7 grama ugljikohidrata, 6,1 gram vlakana i 0,2 grama šećera.
Zdravstvene dobrobiti
Osim što su listovi koprive dobar izvor kalcija i drugih minerala koji mogu pomoći u smanjenju rizika od bolesti bubrega, osteoporoze i mnogih drugih ozbiljnih stanja, također su dobar izvor linolenske kiseline, kvercetina, željeza, magnezija i kalija. Vitamin C podupire imunološki sustav i štiti nas od raznih vrsta raka, a vitamin A neophodan je za zdravlje očiju. Osim toga, kopriva je naš moćan saveznik i kod mnogiih drugih zdravstvenih stanja.
Ublažavanje artritisa
Utvrđeno je da je list koprive koristan za smanjenje upala i bolova u zglobovima. U jednoj studiji, 27 osoba koje su imale artritične bolove u prstima osjetilo je olakšanje primjenom lista koprive na zahvaćeno područje svaki dan tokom jedne sedmice.
Regulacija šećera u krvi
List koprive sadrži spoj nazvan UD-1 koji djeluje slično inzulinu u tijelu. Iako su potrebna dodatna istraživanja, naučnici vjeruju da kopriva može pomoći u kontroli šećera u krvi kod osoba s dijabetesom.
Poboljšanje zdravlja sistema za disanje
Kopriva je od davnina omiljena u narodnoj medicini zbog svoje uloge u borbi protiv sezonskih alergija i drugih blažih respiratornih oboljenja. Studija na 98 sudionika koji su koristili liofilizirani list za svoje alergije doista je otkrila značajne prednosti korištenja koprive. hayat.ba
