Doktor preporučuje tri pića za doručak: Dobra su za zdravlje crijeva i jetre
Gastroenterolog Joseph Salhab kaže da nije svejedno čime počinjemo dan. Tvrdi da postoje tri pića koja su sjajna za zdravu jetru i želudac.
Crna kafa:
Dr. Salhab je na TikToku pojasnio da se crna kafa pokazala dobrom za zdravlje jetre.
“Može pomoći u kontroli bolesti masne jetre i pokazalo se da smanjuje rizik od raka jetre. Ako imate refluks kiseline, birajte tamno prženu kafu”, rekao je.
Zeleni čaj:
Ako ne volite okus crne kafe ili pokušavate konzumirati manje kofeina, zeleni čaj bi mogao biti dobra alternativa.
“Zeleni čaj sadrži katehine, koji su snažni antioksidansi i pokazali su se korisnima za crijeva i jetru”, dodao je.
Doktor Hasan otkrio koji doručak jede svaki dan kako bi smanjio holesterol:
Smoothie:
Za one koji u potpunosti izbjegavaju kofein, gastroenterolog je preporučio pripremu smoothieja prepunih antioksidansa. Njegov idealan smoothie sadrži namirnice poput borovnica, kupina, jagoda, šipka, trešanja, manga ili papaje.
“Možete dodati i povrće bogato antioksidansima, primjerice, cveklu, kelj, špinat ili brokulu”, poručio je. fokus,ba
