Mnogi ljudi umjesto da se ujutro probude čili i odmorni, zadesi ih privremena, ali donekle i bolna ukočenost u vratu Sve što je potrebno kako biste se oslobodili ukočenosti jeste da legnete na leđa i pustite da vam glava padne s kreveta.
Mnogi ljudi umjesto da se ujutro probude čili i odmorni, zadesi ih privremena, ali donekle i bolna ukočenost u vratu.
Razlog za to je najvjerovatnije nezgodan položaj spavanja ili neudoban jastuk i/ili krevet. U svakom slučaju, postoji jedan trik koji bi trebao da vam donese brzo olakšanje.
Sve što je potrebno jeste da legnete na leđa, tako da vam glava visi s kreveta, a potom i da prstom pogurate bradu, a samim tim i glavu, ka unazad, koliko god je to moguće.
Ostanite u ovom položaju 10-ak sekundi, pa ponovite sve tri puta. (izvor:avaz.ba)
